集中力の高め方

今やっていることに終わりが見えないとき、やる気も集中力も低下します。

逆に、やっていることにゴールがある、あるいは時間的に制限があると、集中力は一気に高まります。

これを利用して、いつも勉強に区切れ目をつけることをお勧めします。

具体的には、まず勉強する時間数を決めること。

普段の自分の学習パターンからして、かなり短いと感じる時間を設定しましょう。

まずはその日にやろうと思うことを頭に思い浮かべてから、ストップウォッチを押してスタートします。

これを数日続けてみると、頭の中の回転が全く違っていることに気づくと思います。

ダラダラと長時間、非効率に勉強しているよりずっと効果的ですし、なにより試験には時間制限が必ずありますから、限られた時間の中で最大のパフォーマンスを発揮する練習は必須です。

慣れてきたら、この小さな勉強時間のセット数を増やしていきましょう。

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英語のオンライン家庭教師

水野涼子です。

高校・大学の入試・受験対策、定期テスト対策など、

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難関校を目指す受験対策の経験も豊富です。

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